ピラティス入門【ピラティスで美しい姿勢を】
tag:pilates.mayuriko.biz,2009://21
2008-04-02T14:55:18Z
プラティスって、からだのコアに働きかけるエクササイズ。姿勢がよくなるようですね。楽しみです。
Movable Type 3.36
ヨガとピラティスの違いって？
tag:pilates.mayuriko.biz,2008://21.1497
2008-03-20T14:24:17Z
2008-04-02T14:55:18Z
ピラティスもだいぶ認知度が高くなってきました。 ただ、正確な理解がされていないこ...
ピラティスもだいぶ認知度が高くなってきました。
ただ、正確な理解がされていないこともあるようです。
ピラティス氏がエクササイズを開発する際にヨガや太極拳を取り入れたため、「ピラティスとヨガは同じようなもの」と思われがちです。しかし、実際に両方を体験してみると、ほとんどの人がその大きな違いに驚かれるそうです。
呼吸法一つとっても、ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸という違いがあります。また、その呼吸法の違いにより、体の使い方が大きく異ってきます。
また、ヨガはポーズ（静止）をとりますが、ピラティスはつねに体を動かしていますし、瞑想などのスピリチュアルなインストラクションもありません。
より簡単に、からだに負荷をかけないで行うことのできるエクササイズといえますね。
ちょっと散歩をはじめようかなという程度の決意でいいみたい。ヨガは私にとってはちょっと敷居が高い。
マタニティービクスは妊婦のエクササイズ
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1496
2007-10-16T16:17:18Z
2008-04-02T14:55:18Z
マタニティービクスが注目を集めています。妊娠をしている妊婦にとって体重増加は注意...
三人娘
今日は、マタニティピクスで仲良くなったママさんが遊びに来てくれたのーみーんな同じ7月生まれの女の子まだ小さいので美味しい物を持ち合ってLUNCHベビちゃんのウ○チを見せあったり、育児の話で盛り上がったり、時間がすぎるのがほーーんと早かったぁー ...]]>
鍋料理のレシピ
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1495
2007-06-19T07:14:00Z
2008-04-02T14:55:18Z
鍋料理のレシピで悩んだことありませんか？ 鍋料理といってもいろんな鍋料理がありま...
「早や」模様
ッ」 ↓↓↓ 圧力鍋、使ってみました。遥どん言わした肉じゃがです。爆発したら怖いと、ムッチャ説明書を読んで、恐る恐るレッツトライ。マジで?三分くらいでジャガイモさん、ニンジンさん、箸とおった。早や。明日も圧力鍋料理しよう。今度は鶏肉
今夜は鍋料理 パート?
今夜は台風5号接近の為 今日は6時には帰宅 その為簡単な鍋になってしまった。ちなみに今夜は キムチ鍋 だ]]>
出産費用について
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1494
2007-06-16T07:14:00Z
2008-04-02T14:55:18Z
出産費用の中で、病院にかかる費用の初診料や定期検診代は、総額で10万円前後かかる...
クレジットカードで分娩費用が払える
最近の出産事情について、分娩費用がないという理由で妊娠や出産を諦めたり、躊躇したりしている夫婦や女性が多いという現状があります。 分娩費用はとりあえずは自己負担して、後から保険で戻ってくるシステムになっていますが、一時的にでも３０〜４０ ...]]>
坐骨神経痛
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1493
2007-06-13T07:14:00Z
2008-04-02T14:55:18Z
坐骨神経痛とは坐骨神経が圧迫されることにより生じる痛みや痺れのことを言います。主...
坐骨神経痛 整形外科
坐骨神経痛 整形外科 坐骨神経痛とは坐骨神経が圧迫されることにより生じる痛みや痺れのことを言います。主な症状の部位は臀部(お尻)から足にかけての痺れや鈍い痛みで、症状が重い人は膝から足の指先まで痺れることもあり
ヨイトマケの唄
美輪さんのように魂の入った歌になられました。「 ヨイトマケの唄 」 米良美一 「 ヨイトマケの唄 」 美輪明宏 ありがとうございます 。愛知県東三河・新城市平井の施術院 腰痛・坐骨神経痛・頸肩痛・関節痛・ストレス・心労などでお悩みの方 スピリットヒーリング・超]]>
サーフィン
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1492
2007-06-10T07:14:00Z
2008-04-02T14:55:18Z
サーフィンが流行する季節の到来となりました。サーフィンは専門雑誌もあるほどメジャ...
台風5号
安全なところに非難してくださいって言ってる・・・アホか?あんたらの報道裁量の匙加減でどうにでもなるじゃん!あ、そういえばサーフィンしてる人が波にさらわれて不明らしい。本当の自業自得だから同情すらしないね。明日も午前は雨らしい^^; はぁぁ
ながいこと
お人形をかまう余裕もまるでなく、気がつくと夜が空け、日が暮れている毎日です。・・・とか言いながら現実逃避にサーフィン行ったりフットサルやったりラフォーレのバーゲンとCR0CSの限定バッグ販売列に早朝から並んでみたりザリガニとクワガタをお迎えしたりと]]>
グレープフルーツダイエットというのもあります
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1491
2007-06-07T07:14:00Z
2008-04-02T14:55:18Z
グレープフルーツダイエットが新しいダイエットの中で注目を集めています。ダイエット...
★誤った単品ダイエットによる障害
痩せるための誤った単品ダイエットとして、 手軽で安価な一品目のみを 食べるダイエットが流行したことがありました。グレープフルーツダイエット、リンゴダイエット、 パイナップルダイエット、ゆで卵ダイエットなどです。これらのダイエットは、体重は減少しても ビタミン欠乏性多発性末梢神経障害や筋力低下、知覚異常、 さらに
なんだかさまざまなことがあった
と同時にグレープフルーツダイエットの方法について紹介します。効果的な食事法は朝食にグレープフルーツとサラダ、パンを取ります。昼食は和食のようなあっさりとしたもので賄い夕食はグレープフルーツと肉や魚のおかずを1つ取るのがいいでしょう。3食ともグレープフルーツを取ること]]>
キャベツダイエットに注目
tag:pilates.mayuriko.biz,2007://21.1490
2007-06-04T07:14:00Z
2008-04-02T14:55:18Z
最近、キャベツダイエット法をテレビや雑誌でよく目にします。キャベツダイエット法と...
【独女通信】バストはごまかせても、脚はごまかせない。美脚になりたい ...]]>
「らくササイザー」インナーマッスル強化に効果あり
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1489
2006-11-04T07:27:45Z
2008-04-02T14:55:18Z
ピラティスで姿勢を正し、美しく健康になるのが王道です。 しかし、ピラティスでも重...
【送料無料】Bullworker（ブルーワーカー） BS-5050 らくササイザー
★税抜3000円以上で送料無料★BS-5050 らくササイザー 1台
怠け者の前店長＝中川がウェストを4cm減らした秘密兵器BULWORKER らくササイザー]]>
駅の中にあるフィットネスクラブ
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1488
2006-11-01T15:20:36Z
2008-04-02T14:55:18Z
先日、ＮＨＫニュースの中で、上野駅にあるフィットネスクラブが紹介されていました。...
ジェクサーフィットネス＆スパ
ＴＥＬ ０３?３８４１?８８６１]]>
札幌のピラティススタジオBody Soul
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1487
2006-11-01T13:47:14Z
2008-04-02T14:55:18Z
札幌、小樽に4つのスタジオを持つ、Body Soul。 北海道のピラティスの先駆...
Body Soul。
北海道のピラティスの先駆者だと思います。
有資格者がたくさんいるようです。
ピラティスはヨーガよりは動きはありますが、その動きは激しいとはいえません。
それでも、基本を押さえていないと、背中や腰を痛めることもあるそうです。
安心できるところに通いたいですね。
11月15日まで、日ハム優勝日本一記念!HP限定 割引チケットという企画を行っています。]]>
札幌のピラティス教室
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1486
2006-11-01T12:59:31Z
2008-04-02T14:55:18Z
札幌のピラティス教室を探そうと、「札幌 ピラティス」でグーグルしたら最上段が、グ...
札幌のピラティススタジオ（グーグルマップ）
最近、グーグルアースもインストールしました。これもとても面白いですよ。
性能が低すぎるマシンだときちんと処理できないようですが、宇宙から自分の家の付近までズームアップしていくのは驚き。感動します。
札幌駅付近のピラティススタジオを上記、グーグルマップから拾おうかと思いましたが、下記のようないいページがあったので、そちらを紹介します。
ピラティス教室・スタジオガイド全国版
札幌に限らず、全国を網羅しています。労作ですね。]]>
Vバックスポーツブラ ヨガ・ピラティスに 送料150円！
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1485
2006-11-01T04:00:11Z
2008-04-02T14:55:18Z
送料150円！（Mサイズ）Vバックスポーツブラカーキ！ニューカラー登場です。ヨ...
綿素材タイプが一番売れているのですが、その中でもダントツで人気のあるのがこのＶバックタイプ。
フィットネスクラブでのトレーニングの際はもちろん、普段着や家着にも使用されてる方も。
ちなみにこのままショートトップ代わりに使用されてるインストラクターの方もいらっしゃいます。
（ホワイトなどの薄いカラーはパッドが透けてみえますので、ご注意を）
ヨーガやピラティス、テニス、ランニング、ストリートダンスなど。年齢、使い方とわず人気なのです。
素材は綿素材。タオル地のような柔らかさです。吸収力は抜群。
でもかなりハードなトレーニングで汗をいっぱいかく方は「ポリ素材」をお勧めします。
そちらは「吸汗」にプラス「速乾」機能もある素材を使っていますので。
つけた感じでは「ポリ素材」の方が少し締め付けが柔らかい感じになります。
同じ綿素材のＶバックでは、普段着に便利な配色タイプもお勧めです。
「バストアップカップ」は単品でも購入できます。
このバストアップカップ。Ｍサイズにのみ使用されております。厚みも結構あります。
凹の部分がセンターより少しずれてます。そのズレがミソ。
バストを包んで寄せて、上げるわけですね。これが人気のひとつかも。
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スポーティーなブラトップ MA-P108（BRATOP)
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1484
2006-11-01T02:19:50Z
2008-04-02T14:55:18Z
MA-P108（BRATOP)価格：4,725 円（税込）>> 商品を詳しくみ...
MARIKAのスポーティーレーベル、MARIKA ICON（マリカアイコン）が日本初上陸です！
都会的でシンプルだけれど元気色ばっかりを使用したMARIKA
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目指すあなたにピッタリ。
元気の出るビタミンカラーとパステルカラーをうま?く組み合わせて
スポーティなイメージだけれど優しさも忘れない印象を作り上げて
います☆]]>
ヨガ・ピラティスなどローインパクト運動をする人のために！ナイキ DRI-FIT ブラトップ
tag:pilates.mayuriko.biz,2006://21.1483
2006-11-01T02:19:48Z
2008-04-02T14:55:18Z
ヨガなどローインパクト運動をする人のために！ナイキ DRI-FIT ブラトップ...
ヨガなどローインパクト運動をする人のために！ナイキ DRI-FIT ブラトップ
ヨガ、ピラティス、ストレッチなどのスローフィットネスにお勧めの、 ＤＲＩ?ＦＩＴサプレックスジャージブラトップ！
クロスショルダーストラップスタイルでフロントにはコントラストカラー パネルとベロアテープのデザインが施されています。
ストレッチ素材で着心地もよくトレーニング時のインナーとしても！ タンク内側には取り外し可能なブラパッド付き！]]>
