ピラティス入門【ピラティスで美しい姿勢を】

ピラティス入門【ピラティスで美しい姿勢を】

プラティスって、からだのコアに働きかけるエクササイズ。姿勢がよくなるようですね。楽しみです。

サーフィン

サーフィンが流行する季節の到来となりました。サーフィンは専門雑誌もあるほどメジャーなスポーツです。10代〜40代と幅広い世代に受け入れられています。それはサーフィンの持つ独特な面白さなのでしょう。

サーフィンに使う道具ですがウエットスーツ、サーフボードが基本として必要です。ウエットスーツは水温に合わせて着心地のいいものを選ぶといいでしょう。サーフボードは厚み・幅・長さを考慮するといいです。初心者はショップの店員に聞きながら選ぶのがいいでしょう。

また実際にサーフィンをする場合の方法ですが最初は波に慣れることから始めていきパドリングからはじめます。パドリングはサーフィンの基本であり大事なものです。パドリングのコツはボードの中心に乗り両足は閉じて顔を上げて前を向きます。手は軽く閉じて海水を漕いでいきます。総括としてサーフィンほどはまるスポーツはないでしょう。より大きな波を求めて全国から海外まで海岸を渡り歩くプロサーファーはたくさんいます。上達すると周りの視線は確実に変わります。今年は新しい趣味としてサーフィンを始めてみましょう。


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台風5号
安全なところに非難してくださいって言ってる・・・アホか?あんたらの報道裁量の匙加減でどうにでもなるじゃん!あ、そういえばサーフィンしてる人が波にさらわれて不明らしい。本当の自業自得だから同情すらしないね。明日も午前は雨らしい^^; はぁぁ

ながいこと
お人形をかまう余裕もまるでなく、気がつくと夜が空け、日が暮れている毎日です。・・・とか言いながら現実逃避にサーフィン行ったりフットサルやったりラフォーレのバーゲンとCR0CSの限定バッグ販売列に早朝から並んでみたりザリガニとクワガタをお迎えしたりと