ピラティス入門【ピラティスで美しい姿勢を】

ピラティス・ライフ pilates life

ハリウッドのセレブたちが、日常のボディメンテナンスに取り入れて火がついた『ピラティス』。

これは、現代日本のOLへ向けたピラティス本です。
健康的な曲線美ボデイの持ち主、元シンクロ日本代表の武田美保がレクチャー。 “日々の生活に自然と取り入れられるピラティス”がコンセプト。