ピラティス入門【ピラティスで美しい姿勢を】

TIPNESS presents Work Out seriesPILATES ピラティス（DVD）
収録時間58分。１本通して実践することでジムと同等のトータルエクササイズが可能になります。重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説。監修インストラクターの丁寧なガイドのもとピラティスを実践できます。